Organic Olive Oil with Dried Figs تين مجفف(قطين) مع زيت الزيتون

يُعدّ زيت الزيتون البكر الممتاز غنيا بالدهون الأحادية غير المشبعة والبوليفينولات، وهي مضادات أكسدة قوية تُحارب الالتهابات. ومن المعروف عنه:

تحسين صحة القلب

المساعدة على الهضم

دعم وظائف الكبد

تعزيز صحة البشرة والشعر

تخفيف آلام وتيبس المفاصل

تشير الدراسات إلى أن فوائد زيت الزيتون الصحية تمتد لتشمل خفض الكوليسترول الضار (LDL) ودعم وظائف الدماغ، ما يجعله غذاءً فائقًا بحد ذاته.

 

صحة الجهاز الهضمي

يساعد محتوى الألياف في التين المجفف على الهضم ويعزز انتظام حركة الأمعاء. وعند مزجه مع زيت الزيتون، الذي يتميز بخصائص ملينة خفيفة، تتضاعف فوائده الهضمية.

صحة القلب والأوعية الدموية

تساعد الألياف الموجودة في التين المجفف على خفض مستويات الكوليسترول عن طريق الارتباط بالأحماض الصفراوية وتعزيز إفرازها.

قد يؤدي ذلك إلى انخفاض مستويات الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.

 كما تدعم الدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون صحة القلب من خلال تحسين مستويات الدهون في الدم وتقليل الالتهابات.

صحة العظام

يُعدّ التين المجفف مصدرا غنيًا بالكالسيوم والمغنيسيوم، وهما معدنان أساسيان لصحة العظام.

وعلى الرغم من أن زيت الزيتون ليس مصدرا رئيسيًا لهذين المعدنين، إلا أنه يُساهم في صحة العظام بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.

تنظيم سكر الدم

تُساعد الألياف الموجودة في التين المجفف على تنظيم مستويات سكر الدم عن طريق إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم.

 ثبت أن زيت الزيتون، بفضل دهونه الأحادية غير المشبعة، يُحسّن حساسية الأنسولين.

وتساهم هذه الفوائد مجتمعة في استقرار مستويات السكر في الدم، وقد تُساعد في إدارة مرض السكري.

دعم جهاز المناعة

يدعم كلٌ من التين المجفف وزيت الزيتون جهاز المناعة بفضل خصائصهما المضادة للأكسدة.

فالفيتامينات والمعادن الموجودة في التين المجفف، بالإضافة إلى البوليفينولات الموجودة في زيت الزيتون، تُساعد على تقوية دفاعات الجسم ضد العدوى والأمراض. ويُمكن لهذا المزيج أن يُعزز وظائف المناعة العامة وقدرتها على التحمل